En este apartado iremos actualizando el ranking de aquellos que hayan querido participar en él, obviamente omitiendo datos personales. Si eres de los que nos habeís pedido que lo publicásemos,  has de buscarte por un apodo.

En tanto os dejamos estos datos para que vayáis teniendo en cuenta por donde se mueven los profesionales.

Ranking:

En esta primer entrega: Por consumo de Oxígeno.

Nos viene a dar la idea de como funciona el conjunto del sistema, corazón, pulmón y músculo. Depende en un 70% de la genética y en un 30% del entrenamiento. En el ejemplo que damos cuando os comentamos el resultado viene a estar dado por la línea de cajas del supermercado y el número de cajeras que tengamos en ellas.  Sin más os dejamos los datos:

Si os encontráis repasad vuestros datos por si se ha escapado algún error..

(*)Entre paréntesis valores de pruebas anteriores.

  Posición VO2 Max ml/kg/min Kg  
Biasa 1 68,8 71 Ciclista
Lou 2 67 69 Duatleta
Mayo 3 63,3 63 Ciclist Triatl
Toño 4 61,9 81 Ciclista
TCR 5 61 69 Ciclista
Fragula 6 60,8 75 Ciclista
Tuni 7 59,7 64 Cilista
Zorzowei 8 59,3 70 Ciclista Tratleta
Chas 9 59 67 Ciclista
RAI 10 58,8 74 Ciclista Triatlela
Pemento 11 58,6 65 Ciclista
Cata 12 58,6 75 Ciclista Atleta
Kinas 13 58,6 78 Ciclista
Tarangu 14 58,3 69 Ciclista
Abajo 15 58,2 59 Ciclista
Chuck 16 58,2 76 Triatleta
Bro 17 57,6 67 Ciclista
Licande 18 56,8 67 Triatleta
Mo 19 56,2 (*54,9) 73 Ciclist
Bugs Bunny 20 56,1 71 triatleta
Pabliño 21 56 75 Ciclista
Costo 22 55,2 84 Ciclista
Pantani 23 55 64 Ciclista
L3mos 24 55 83 Triatleta
Orizos 25 54,8 72 Ciclista
Chinty 26 54,7 77 Ciclista
Mantequillas 27 54,6 76 Ciclista
Dr Flor 28 54,5 75 Ciclista
Suso 29 54 70 Triatleta
ErasNig 30 54 (53) 79,5(80) Ciclista
Asoudom 31 53,9 68 Triatleta
Monti 32 53,8 59 Ciclista
Bichi 33 52,9 88 Triatleta
Vandenbruke 34 52,7 80 Ciclista
Randy 35 52,4 77 Ciclista
Pepe 36 52 74 Ciclista
Peixe 37 51,9 78 Ciclista
El Balin 38 51,6 60 Ciclista
Gabacho 39 51,5 83 Ciclista
Amlet 40 51,3 78 Triatleta
Canoso 41 51,1 77 Ciclista
Pico 42 50,4 56 Ciclista Fem
Lorenzo 43 50,4 77 Ciclista
Frutis 44 50,3 91 Ciclista
Ruedas Blancas 45 49,9 60 Ciclista Fem
Suko 46 49,9 73 Triatleta
Marquiños 47 49,7 77 Ciclista
MarKe 48 48,4 69 cilista
SalvLeft 49 49,5 74 Triatleta
Golo 50 49,3 79 Triatleta
Prevencionista 51 48,4 86 Triatleta
Zessary 52 48 78 Ciclista
Baltico 53 47 82 Ciclista
Pam 54 46,8 52 Ciclista Fem
C3lso 55 46,6 74 Triatleta
Pepito Grillo 56 46,4 77 Ciclista
AFF 57 46,2 76 Triatleta
Elephantman 58 45,8 75 Triatleta
Wen 59 45,6 72 Ciclista
Kikon 60 45,4 89,9 Triatleta
Pacitos 61 45,2 75 Ciclista nadador
Fierro 62 44,2 55 Ciclista Femenina
Chema 63 44,1 85 Ciclista
Peposki 64 43,5 66 Ciclista
SOCO 65 42,8 66 Ciclista Fem
Messiatack 66 42,6 77 ciclista
Lugo 67 42,2 63 Ciclista Triatleta
Tintin 68 42,2 92 Ciclista
Gob 69 41,5 78 Ciclista
Chanca 70 40,6 56 triatleta fem
El Chavalin 71 39,9 76 Ciclista
Stanis 72 38,2 74 Ciclista
Luisete 73 37,2 77 Ciclista
Ru Po 74 35 70 Ciclista
Pintor 75 34,6 70 Trial
Arthur 76 32,4 81 Triatleta
Chanquete 77 25,2 90 Ciclista

 

FTP: Potencia Funcional al Umbral.

Es un marcador muy útil -mejorable y entrenable- Es un dato que le permitirá a nuestro entrenador trazar las distintas zonas de entrenamiento. En definitiva podría decirse que mejorarlo es el uno de los objetivos de todo plan de entrenamiento.

Como su mismo nombre nos lo indica es la potencia que desarrollamos en el punto de compensación respiratoria (Umbral láctico o VT2). En teoría deberíamos ser capaces de mantener los vatios calculados durante más de 25 min, algunos hasta unos 45 min -Sé lo que estáis pensando.. ¿En Galicia, donde el desnivel es el denominador común? Bueno es un dato fisiológico, compraos un Strava o algún otro simulador y probadlo.. (Aunque os adelanto que los vatios en este tipo de programas vienen un poco sobrevalorados, tal vez como estímulo comercial o a saber, pero no dejan de ser elementos útiles para entrenar). Buscaos un recorrido llano o ir a una pista en plan olímpicos..

Bueno sin más preámbulos os dejo el ranking de este valor. Si tenéis dudas me escribís y lo comentamos.

Apodo FTPw/kg Posición  
Marquiños 4,93 1 Ciclista
Wen 4,86 2 Ciclista
Bro 4,85 3 Ciclista
Abajo 4,79 4 Ciclista
Mo 4,79 5 Ciclista
Pepe 4,72 6 Ciclista
Lou 4,71 7 Duatleta
TCR 4,71 8 Ciclista
Tarangu 4,7 9 Ciclista
Tuni 4,68 10 Ciclista
Zorzowei 4,64 11 Ciclista
Chuck 4,6 12 Triatleta
ErasNig 4,59(4,12) 13 Ciclista
Bugs Bunny 4,57 14 Triatleta
Biasa 4,57 15 Ciclista
Peixe 4,55 16 Ciclista
Kinas 4,48 17  
Licande 4,47 18 Triatleta
Chas 4,47 19 Ciclista
Suko 4,45 20 Triatleta
RAI 4,39 21 Ciclista Triatleta
Mayo 4,36 22 Ciclista Triatleta
Fragula 4,33 23 Ciclista
Pabliño 4,33 24 Ciclista
Pico 4,3 25 Ciclista Fem
Pantani 4,29 26  
El Chavalito 4,27 27 Ciclista
Lugo 4,24 28 Ciclista Triatleta
Monti 4,23 29 Ciclista
Pemento 4,23 30 Ciclista
Chinty 4,22 31 Ciclista
Orizos 4,16 32 Ciclista
SalvLeft 4,05 33 Triatleta
Asoudom 4,04 34 Triatleta
Fierro 4 35 Ciclista Fem
Dr Flor 4 36 Ciclista
MarKe 3,98 37 Ciclista
Mantequillas 3,94 38 Ciclista
Ru Po 3,9 39 Ciclista
Randy 3,89 40 Ciclista
Lorenzo 3,89 41 ciclista
Pam 3,85 42 Ciclista Fem
Amlet 3,84 43 Triatleta
Golo 3,79 44 Triatleta
Suso 3,78 45 Triatleta
Toño 3,76 46 Ciclista
Luisete 3,76 47 Ciclista
El Balin 3,75 48 Ciclista
Vanderbruke 3,75 49 Ciclista
Ruedas Blancas 3,67 50 Ciclista Fem
Pacitos 3,67 51 Nadador Ciclista
Cata 3,67 52  
L3mos 3,61 53 Triatleta
Gabacho 3,61 54 Ciclista
Kikon 3,59 55 Triatleta
Torro 3,57 56 Ciclista
Zessary 3,52 57 Ciclista
Chema 3,52 58 Ciclista
Costo 3,51 59 Ciclista
Canoso 3,5 60 Ciclista
Soco 3,4 61 Ciclista Fem
Peposki 3,4 62 Ciclista
Bichi 3,4 63 Triatleta
C3lso 3,37 64 Triatleta
Di Carr 3,3 65 Triatleta
Baltico 3,29 66 Ciclista
Messiatack 3,24 67  
Pepito Grillo 3,24 68 Ciclista
Pintor 3,21 69  
Prevencionista 3,19 70 Triatleta
Chanca 3,12 71  
Stanis 3,04 72 Ciclista
Frutis 3,02 73 Ciclista
Chanquete 2,8 74 Ciclista
Tintin 2,71 75 Ciclista
Arthur 2,46 76 Triatleta

 

Os dejo unos datos del Tour del 2007 de las posiciones del medio -para que os motivéis ya que la imagen de más arriba está basada en datos de los ganadores-..

Los fondistas incombustibles..

Son aquellos en los que el fondo aeróbico es su fuerte. Tienen muy desplazado el VT1 hacia la derecha y tardan en comenzar a cansarse. Si reconoces a alguno no le dejes detrás sin supervisión.. te alcanzará a su ritmo y luego te dejará .. aquí va la lista de los incombustibles ..

Zorzowei   300w 70 Ciclista Triatleta
Mo   275w 73 Ciclista  
Dr Flor   275 w* 75 Ciclista  
Marquiños   275w 77 Ciclista  
ErasNig   260(165w) 79,5(80) Ciclista  
Tuni   250w 64 Ciclista  
Pabliño   250w 75 Ciclista  
Fragula   250w 75 Ciclista  
Chuck   250w 76 Triatleta  
Vandebruke 250w 80 Ciclista  
Pemento   225w 65 Ciclista  
Licande   225w 67 Triatleta  
Chas   225w 67 Ciclista  
TCR   225w 69 Ciclista  
Tarangu   225w 69 Ciclista  
RAI   225W 74 Ciclista Triatleta
Cata   225w 75 Ciclista Atleta
El Chavalin   225w 76 Ciclista  
Mantequillas 225w 76 Ciclista  
Chinty   225w 77 Ciclista  
Randy   225w 77 Ciclista  
Lorenzo   225w 77 Ciclista  
Kinas   225w 78 Ciclista  
Bichi   225w 88 Triatleta  
Mayo   200w 63 Ciclista Triatleta
Bro   200w 67 Ciclista  
Orizos   200w 72 Ciclista  
Suko   200w 73 Triatleta  
Zessary   200w 78 Ciclista  
Amlet   200w 78 Triatleta  
Golo   200w 79 Triatleta  
Kikon   200w 89,9 Triatleta  
Peixe   190w* 78 Ciclista  
Monti   175w 59 cilista  
El Balin   175w 60 Ciclista  
Pantani   175w 64 Ciclista  
Peposki   175w 66 Ciclista  
Asoudom   175w 68 Triatleta  
MarKe   175w (105) 69 cilista  
Bugs Bunny 175w 71 Triatleta  
C3lso   175w 74 Triatleta  
Pacitos   175w 75 Ciclista Nadador
Pepito Grillo 175w 77 Ciclista  
Messiatack   175w 77 Ciclista  
Canoso   175w 77 Ciclista  
L3mos   175w 83 Triatleta  
Chema   175w 85 Ciclista  
Prevencionista 175w 86 Triatleta  
Tintin   175w 92 Ciclista  
Pico   170w* 56 Ciclista Fem
           
Fierro   160w 55 Ciclista Fem
Gob   155w 78 Ciclista  
Pam   150w 52 Ciclista Fem
Lugo   150w 63 Ciclista Triatleta
Soco   150w 66 Ciclista Fem
Biasa   150w 71 Ciclista  
Pepe   150w 74 Ciclista  
Gabacho   150w 83 Ciclista  
Chanquete   150w 90 Ciclista  
Frutis   150w 91 Ciclista  
Luisete   145w 77 Ciclista  
Ruedas Blancas 140w 60 Ciclista Fem
Baltico   140w 82 Ciclista  
Toño   140w 81 Ciclista  
Abajo   134w 59 Ciclista  
Lou   130 w 69 Ciclista  
           
Ru Po   125w 70 Ciclista  
Pintor   125w 70 Trial  
Torro   125w 70 Ciclista  
Suso   124w 70 Triatleta  
Stanis   120w 74 Ciclista  
Arthur   110w 81 Triatleta  
Costo   105w 84 Ciclista  
Chanca   100w 56 Triatleta Fem
Di Carr   100w 75 Triatleta  
SalvLeft   100w 74 Triatleta  
AFF   100w 76 Triatleta  

 

* Test emotivo, resultado repasado y corregido del original -alterado por altas fcias iniciales- 

Entre paréntesis valores de pruebas anteriores.