En este apartado iremos actualizando el ranking de aquellos que hayan querido participar en él, obviamente omitiendo datos personales. Si eres de los que nos habeís pedido que lo publicásemos,  has de buscarte por un apodo.

En tanto os dejamos estos datos para que vayáis teniendo en cuenta por donde se mueven los profesionales.

Ranking:

En esta primer entrega: Por consumo de Oxígeno.

Nos viene a dar la idea de como funciona el conjunto del sistema, corazón, pulmón y músculo. Depende en un 70% de la genética y en un 30% del entrenamiento. En el ejemplo que damos cuando os comentamos el resultado viene a estar dado por la línea de cajas del supermercado y el número de cajeras que tengamos en ellas.  Sin más os dejamos los datos:

Si os encontráis repasad vuestros datos por si se ha escapado algún error..

  VO2 Max ml/kg/min Kg   VO2 Calidad
Biasa 68,8 71 Ciclista Meseta
Carletti 67,1 80 Ciclista Pico
Lou 67 69 Duatleta  
Super Saxa 66 71 Ciclista  
Mayo 63,3 63 Ciclist Triatl Meseta
Toño 61,9 81 Ciclista Meseta
TCR 61 69 Ciclista  
Fragula 60,8 75 Ciclista Meseta
Tuni 59,7 64 Cilista Meseta
Zorzowei 59,3 70 Ciclista Tratleta  
Chas 59 67 Ciclista  
RAI 58,8 74 Ciclista Triatlela Meseta
Pemento 58,6 65 Ciclista Meseta
Cata 58,6 75 Ciclista Atleta  
Kinas 58,6 78 Ciclista  
Tarangu 58,3 69 Ciclista  
Abajo 58,2 59 Ciclista  
Chuck 58,2 76 Triatleta  
Bro 57,6 67 Ciclista  
Licande 56,8 67 Triatleta  
Mo 56,2 (*54,9) 73 Ciclist  
Bugs Bunny 56,1 71 triatleta Meseta
Pabliño 56 75 Ciclista Meseta
Costo 55,2 84 Ciclista  
Pantani 55 64 Ciclista  
L3mos 55 83 Triatleta Meseta
Orizos 54,8 72 Ciclista Meseta
Chinty 54,7 77 Ciclista Meseta
Mantequillas 54,6 76 Ciclista Meseta
Dr Flor 54,5 75 Ciclista  
Suso 54 70 Triatleta  
ErasNig 54 (53) 79,5(80) Ciclista  
Asoudom 53,9 68 Triatleta Meseta
Monti 53,8 59 Ciclista Meseta
Bichi 52,9 88 Triatleta  
Vandenbruke 52,7 80 Ciclista Meseta
Randy 52,4 77 Ciclista Meseta
Pepe 52 74 Ciclista  
Peixe 51,9 78 Ciclista Meseta
El Balin 51,6 60 Ciclista  
Gabacho 51,5 83 Ciclista Meseta
Amlet 51,3 78 Triatleta  
Canoso 51,1 77 Ciclista  
Pico 50,4 56 Ciclista Fem Meseta
Lorenzo 50,4 77 Ciclista Meseta
Frutis 50,3 91 Ciclista Meseta
Ruedas Blancas 49,9 60 Ciclista Fem  
Suko 49,9 73 Triatleta Meseta
Marquiños 49,7 77 Ciclista Meseta
MarKe 48,4 69 cilista Meseta
SalvLeft 49,5 74 Triatleta  
Golo 49,3 79 Triatleta Meseta
Prevencionista 48,4 86 Triatleta Meseta
Zessary 48 78 Ciclista Meseta
Baltico 47 82 Ciclista  
Pam 46,8 52 Ciclista Fem  
C3lso 46,6 74 Triatleta  
Pepito Grillo 46,4 77 Ciclista  
AFF 46,2 76 Triatleta  
Elephantman 45,8 75 Triatleta  
Wen 45,6 72 Ciclista  
Kikon 45,4 89,9 Triatleta  
Pacitos 45,2 75 Ciclista nadador  
Fierro 44,2 55 Ciclista Femenina  
Chema 44,1 85 Ciclista Meseta
Peposki 43,5 66 Ciclista  
SOCO 42,8 66 Ciclista Fem Meseta
Messiatack 42,6 77 ciclista  
Lugo 42,2 63 Ciclista Triatleta  
Tintin 42,2 92 Ciclista  
Gob 41,5 78 Ciclista  
Chanca 40,6 56 triatleta fem  
El Chavalin 39,9 76 Ciclista Meseta
Stanis 38,2 74 Ciclista  
Luisete 37,2 77 Ciclista Meseta
Ru Po 35 70 Ciclista  
Pintor 34,6 70 Trial  
Arthur 32,4 81 Triatleta  
Chanquete 25,2 90 Ciclista  

 

(*)Entre paréntesis valores de pruebas anteriores.

FTP: Potencia Funcional al Umbral.

Es un marcador muy útil -mejorable y entrenable- Es un dato que le permitirá a nuestro entrenador trazar las distintas zonas de entrenamiento. En definitiva podría decirse que mejorarlo es el uno de los objetivos de todo plan de entrenamiento.

Como su mismo nombre nos lo indica es la potencia que desarrollamos en el punto de compensación respiratoria (Umbral láctico o VT2). En teoría deberíamos ser capaces de mantener los vatios calculados durante más de 25 min, algunos hasta unos 45 min -Sé lo que estáis pensando.. ¿En Galicia, donde el desnivel es el denominador común? Bueno es un dato fisiológico, compraos un Strava o algún otro simulador y probadlo.. (Aunque os adelanto que los vatios en este tipo de programas vienen un poco sobrevalorados, tal vez como estímulo comercial o a saber, pero no dejan de ser elementos útiles para entrenar). Buscaos un recorrido llano o ir a una pista en plan olímpicos..

Bueno sin más preámbulos os dejo el ranking de este valor. Si tenéis dudas me escribís y lo comentamos.

Marquiños 4,93 1 Ciclista
Wen 4,86 2 Ciclista
Bro 4,85 3 Ciclista
Abajo 4,79 4 Ciclista
Mo 4,79 5 Ciclista
Pepe 4,72 6 Ciclista
Lou 4,71 7 Duatleta
TCR 4,71 8 Ciclista
Tarangu 4,7 9 Ciclista
Tuni 4,68 10 Ciclista
Zorzowei 4,64 11 Ciclista
Chuck 4,6 12 Triatleta
ErasNig 4,59(4,12) 13 Ciclista
Bugs Bunny 4,57 14 Triatleta
Biasa 4,57 15 Ciclista
SuperSaxa 4,57 16 Ciclista
Peixe 4,55 17 Ciclista
Kinas 4,48 18  
Licande 4,47 19 Triatleta
Chas 4,47 20 Ciclista
Suko 4,45 21 Triatleta
RAI 4,39 22 Ciclista Triatleta
Carletti 4,37 23 Ciclista
Mayo 4,36 24 Ciclista Triatleta
Fragula 4,33 25 Ciclista
Pabliño 4,33 26 Ciclista
Pico 4,3 27 Ciclista Fem
Pantani 4,29 28  
El Chavalito 4,27 29 Ciclista
Lugo 4,24 30 Ciclista Triatleta
Monti 4,23 31 Ciclista
Pemento 4,23 32 Ciclista
Chinty 4,22 33 Ciclista
Orizos 4,16 34 Ciclista
SalvLeft 4,05 35 Triatleta
Asoudom 4,04 36 Triatleta
Fierro 4 37 Ciclista Fem
Dr Flor 4 38 Ciclista
MarKe 3,98 39 Ciclista
Mantequillas 3,94 40 Ciclista
Ru Po 3,9 41 Ciclista
Randy 3,89 42 Ciclista
Lorenzo 3,89 43 ciclista
Pam 3,85 44 Ciclista Fem
Amlet 3,84 45 Triatleta
Golo 3,79 46 Triatleta
Suso 3,78 47 Triatleta
Toño 3,76 48 Ciclista
Luisete 3,76 49 Ciclista
El Balin 3,75 50 Ciclista
Vanderbruke 3,75 51 Ciclista
Ruedas Blancas 3,67 52 Ciclista Fem
Pacitos 3,67 53 Nadador Ciclista
Cata 3,67 54  
L3mos 3,61 55 Triatleta
Gabacho 3,61 56 Ciclista
Kikon 3,59 57 Triatleta
Torro 3,57 58 Ciclista
Zessary 3,52 59 Ciclista
Chema 3,52 60 Ciclista
Costo 3,51 61 Ciclista
Canoso 3,5 62 Ciclista
Soco 3,4 63 Ciclista Fem
Peposki 3,4 64 Ciclista
Bichi 3,4 65 Triatleta
C3lso 3,37 66 Triatleta
Di Carr 3,3 67 Triatleta
Baltico 3,29 68 Ciclista
Messiatack 3,24 69  
Pepito Grillo 3,24 70 Ciclista
Pintor 3,21 71  
Prevencionista 3,19 72 Triatleta
Chanca 3,12 73  
Stanis 3,04 74 Ciclista
Frutis 3,02 75 Ciclista
Chanquete 2,8 76 Ciclista
Tintin 2,71 77 Ciclista
Arthur 2,46 78 Triatleta

 

Os dejo unos datos del Tour del 2007 de las posiciones del medio -para que os motivéis ya que la imagen de más arriba está basada en datos de los ganadores-..

Los fondistas incombustibles..

Son aquellos en los que el fondo aeróbico es su fuerte. Tienen muy desplazado el VT1 hacia la derecha y tardan en comenzar a cansarse. Si reconoces a alguno no le dejes detrás sin supervisión.. te alcanzará a su ritmo y luego te dejará .. aquí va la lista de los incombustibles ..

* Test emotivo, resultado repasado y corregido del original -alterado por altas fcias iniciales- 

Zorzowei   300w 70 Ciclista Triatleta
Mo   275w 73 Ciclista  
Dr Flor   275 w* 75 Ciclista  
Marquiños   275w 77 Ciclista  
Carletti   275w 80 Ciclista  
ErasNig   260(165w) 79,5(80) Ciclista  
Tuni   250w 64 Ciclista  
Pabliño   250w 75 Ciclista  
Fragula   250w 75 Ciclista  
Chuck   250w 76 Triatleta  
Vandebruke 250w 80 Ciclista  
Pemento   225w 65 Ciclista  
Licande   225w 67 Triatleta  
Chas   225w 67 Ciclista  
TCR   225w 69 Ciclista  
Tarangu   225w 69 Ciclista  
SuperSaxa   225w 71 Ciclista  
RAI   225W 74 Ciclista Triatleta
Cata   225w 75 Ciclista Atleta
El Chavalin   225w 76 Ciclista  
Mantequillas 225w 76 Ciclista  
Chinty   225w 77 Ciclista  
Randy   225w 77 Ciclista  
Lorenzo   225w 77 Ciclista  
Kinas   225w 78 Ciclista  
Bichi   225w 88 Triatleta  
Mayo   200w 63 Ciclista Triatleta
Bro   200w 67 Ciclista  
Orizos   200w 72 Ciclista  
Suko   200w 73 Triatleta  
Zessary   200w 78 Ciclista  
Amlet   200w 78 Triatleta  
Golo   200w 79 Triatleta  
Kikon   200w 89,9 Triatleta  
Peixe   190w* 78 Ciclista  
Monti   175w 59 cilista  
El Balin   175w 60 Ciclista  
Pantani   175w 64 Ciclista  
Peposki   175w 66 Ciclista  
Asoudom   175w 68 Triatleta  
MarKe   175w (105) 69 cilista  
Bugs Bunny 175w 71 Triatleta  
C3lso   175w 74 Triatleta  
Pacitos   175w 75 Ciclista Nadador
Pepito Grillo 175w 77 Ciclista  
Messiatack   175w 77 Ciclista  
Canoso   175w 77 Ciclista  
L3mos   175w 83 Triatleta  
Chema   175w 85 Ciclista  
Prevencionista 175w 86 Triatleta  
Tintin   175w 92 Ciclista  
Pico   170w* 56 Ciclista Fem
           
Fierro   160w 55 Ciclista Fem
Gob   155w 78 Ciclista  
Pam   150w 52 Ciclista Fem
Lugo   150w 63 Ciclista Triatleta
Soco   150w 66 Ciclista Fem
Biasa   150w 71 Ciclista  
Pepe   150w 74 Ciclista  
Gabacho   150w 83 Ciclista  
Chanquete   150w 90 Ciclista  
Frutis   150w 91 Ciclista  
Luisete   145w 77 Ciclista  
Ruedas Blancas 140w 60 Ciclista Fem
Baltico   140w 82 Ciclista  
Toño   140w 81 Ciclista  
Abajo   134w 59 Ciclista  
Lou   130 w 69 Ciclista  
           
Ru Po   125w 70 Ciclista  
Pintor   125w 70 Trial  
Torro   125w 70 Ciclista  
Suso   124w 70 Triatleta  
Stanis   120w 74 Ciclista  
Arthur   110w 81 Triatleta  
Costo   105w 84 Ciclista  
Chanca   100w 56 Triatleta Fem
Di Carr   100w 75 Triatleta  
SalvLeft   100w 74 Triatleta  
AFF   100w 76 Triatleta  

 

Entre paréntesis valores de pruebas anteriores.

Los Rompe Bicis

Aquí la lista de los que han pasado de los 400 watios

Apodo

Vatio max

Peso kg

Carletti

475

80

SuperSaxa

450

71

Fragula

450

75

Kikon

450

89

Toño

440

81

Bugs Bunny

425

71

Wen

425

72

Suko

425

73

Mo

425

73

Cata

425

75

Chuck

425

76

Kinas

425

78

Peixe

420

78

Lou

415

69

Eras Nig

405 (390)

79,5

Tarangu

400

69

zorzowei

400

70

Torro

400

70

BIASA

400

71

Chinty

400

77

Golo

400

79

Frutis

400

91